Seks-Tipps für Männer Nr.7
„Ich weiß immer schon was als Nächstes kommt und das ist überhaupt nicht prickelnd.“ Diesen Satz höre ich oft von Frauen und ich will in diesem Post mal offen und ehrlich sein. Auch, wenn es weh tut. Viele Frauen finden den Seks den sie mit Männern haben...
Seks-Tipps für Männer Nr.6
Wenn du richtig guten Seks mit einer Frau haben willst, kannst du dir 5 Schritte merken. 1. Als Erstes sollte sie sich zu dir hingezogen fühlen. Logisch oder? Stelle dir mal vor, du bist seit Jahren in einer Beziehung mit ihr. Die Anziehung ist nicht mehr so,...
Seks-Tipps für Männer Nr.5
Erogene Zonen die du nicht kennst aber kennen solltest. Wenn du genau weißt, welche erogene Zonen bei deiner Partnerin Favorit sind, kannst du sie leicht erregen. Die Erste ist die Wichtigste! 1. GEHIRN Das Gehirn ist das Zentrum der Gedanken und Emotionen....
Seks-Tipps Für Männer Nr.4
Männer * haben das Vorspiel am Liebsten schnell hinter sich. Und das ist so schade! Für eine Frau ist das Vorspiel nämlich wirklich wichtig. Es sorgt dafür, dass sie in Stimmung kommt. In Stimmung sein hat viele Vorteile, sowohl für sie als für ihn. Das...
Seks-Tipps für Männer Nr.7
„Ich weiß immer schon was als Nächstes kommt und das ist überhaupt nicht prickelnd.“
Diesen Satz höre ich oft von Frauen und ich will in diesem Post mal offen und ehrlich sein. Auch, wenn es weh tut.
Leider wissen die meisten Männer davon nichts. Jeder Mann findet sich selbst speziell (wie jede Frau auch) und er denkt, er ist ihr bester Liebhaber ever.
In Wirklichkeit sind viele Männer wirklich schlecht im Bett.
Sie machen jedesmal das Gleiche und dadurch wird Seks langweilig und vorhersehbar. Jedes Mal wenn der Mann ihr BH berührt, weiß sie schon, was als Nächstes kommt. Und danach. Und danach.
Das ist nicht besonders erregend.
Vielleicht wird sie ein wenig erregt, aber die Vorhersehbarkeit wird dafür sorgen, dass sie höchstens einen kleinen Orgasmus bekommt.
Eigentlich so logisch.
Es ist nun mal die Art, wie viele Männer denken. Etwas funktioniert und dann machen sie das Gleiche so oft wie möglich. Automatisiert quasi.
So funktioniert es aber nicht für eine Frau.
Es ist, als würde sie jedesmal den gleichen, schlechten Film schauen.
Das erste Mal ist alles gut. Das zweite Mal vielleicht auch noch, aber nach 30 Wiederholungen sind die Spannung und die Lust weg.
Die Lösung ist einfach.
Das Einzige, was du tun solltest, ist etwas Unerwartetes.
Sorge dafür, dass sie etwas erwartet. Wenn du ihre Lippen berührst, denkt sie, du wirst sie küssen. Das tust du aber nicht!
Die Spannung steigt wenn du ihr die ganze Zeit nicht gibst, was sie erwartet (oder was sie will!).
Wenn du ihr BH ausziehst, ignorierst du ihre Brüste.
Wenn du bei ihrem Slip angelangt bist, gehst du wieder hoch und flüsterst ihr etwas ins Ohr.
Du erzeugst Spannung und brichst sie wieder ab.
Sie soll nicht wissen, was als Nächstes passiert.
Sie wird so erregt werden, wie du dir kaum vorstellen kannst.
Viel Spaß
!
Seks-Tipps für Männer Nr.6
Wenn du richtig guten Seks mit einer Frau haben willst, kannst du dir 5 Schritte merken.
1. Als Erstes sollte sie sich zu dir hingezogen fühlen. Logisch oder?
Stelle dir mal vor, du bist seit Jahren in einer Beziehung mit ihr. Die Anziehung ist nicht mehr so, wie am Anfang. Völlig normal.
Was aber schlimm wäre: du hast dich verändert und verhältst dich nicht mehr so anziehend wie bei den ersten Dates mit ihr. Jeden Tag habe ich Paare in meiner Praxis sitzen wobei die Frau meckert und motzt: „Mein Mann ist faul, er hat schlechte Laune, spricht nicht mit mir.“
Das Resultat von nicht-anziehendes Verhalten: es ist unmöglich, dass sie guten Sex mit dir hat.
Wie kannst du dich anziehend machen?
– sorge dafür, dass sie sich sicher bei dir fühlt, dass sie dir vertraut und dass sie sich entspannt fühlt.
Manchmal braucht es nur kleine Dinge um ihre Gefühle ins Positive zu verändern. Frauen machen sich um die verrücktesten Kleinigkeiten Gedanken, zB darüber, ob sie zu dick ist, unrasiert, oder ob sie riecht. Höre ihr zu und mache ihr Komplimente.
2. Errege sie.
Viele Männer denken, wenn sie selbst erregt sind, ist die Frau genauso erregt. Die Folge: kurzen, schnellen Sex, bei dem deine Frau kaum erregt wird.
Keinen guten Sex!
Du kannst es besser machen indem du sie mental und körperlich erregst. Bei der körperlichen Erregung ist es wichtig
– LANGSAM vorzugehen!
-NICHT SOFORT AN DIE GENITALIËN zu gehen!
3. Gebe ihr einen oder mehrere Orgasmen während des Vorspiels.
Warum? Beim Vorspiel hast du viel mehr Möglichkeiten ihr einen Orgasmus zu geben. Bei der Penetration ist es schwieriger ihre Klitoris zu stimulieren oder anderen erogenen Zonen in ihrer Vagina zu erreichen.
4. Penetration
Wenn sie sehr erregt ist durch ein langes Vorspiel ist die Chance auf einen vaginalen Orgasmus für sie wesentlich höher.
5. Nachspiel
Wenn du dir Zeit nimmst für das Nachspiel wirst du die Verbindung zwischen euch stärken. Nach gutem Seks sind wir nämlich 100% echt. Eure Gefühle können geteilt werden und ihr könnt euch verletzlich zeigen. Sie wird dich dafür lieben!
Seks-Tipps für Männer Nr.5
Erogene Zonen die du nicht kennst aber kennen solltest.
Wenn du genau weißt, welche erogene Zonen bei deiner Partnerin Favorit sind, kannst du sie leicht erregen.
1. GEHIRN
Das Gehirn ist das Zentrum der Gedanken und Emotionen. Ihre Gedanken entscheiden darüber, ob sie erregt wird, viel mehr als egal-welche Berührung!!
Ob sie in Stimmung ist hängt davon ab
-ob sie sich geliebt, geschätzt und respektiert fühlt
-wie sie über sich, ihr Leben und ihre Beziehung denkt.
2. KOPFHAUT
Eine Kopfmassage schüttet das Hormon Oxytocin aus. Das sorgt für Entspannung, Vertrauen und Ruhe.
3. OHREN und SCHLÄFE
Diese beiden Zonen sind sehr empfindlich und hier sitzt oft viel Anspannung.
Massiere hier subtil.
4. HANDGELENKE
Hier liegen viele Nervenenden unter der Haut. Probiere mal aus!
5. LIPPEN
Bei einem guten Kuss kommt Dopamine frei und auch Oxytocin. Die wohlfühl-Hormone.
6. NACKEN
Fange vorsichtig an. Erst mal nur mit den Fingerspitzen. Wenn sie es gut findet, kannst du etwas fester zupacken.
7. UNTEREN RÜCKEN
Auch hier befinden sich viele Nerven und du kannst langsam weiter herunter zu ihrem Po gehen.
8. KNIEKEHLE
Sehr empfindlich für Berührung, also fange vorsichtig an. Ab hier kannst du gut langsam in Richtung der Schamgegend streicheln.
9. FÜSSE
Die Füße sind mit unserem Gehirn verbunden und Berührungen können sehr erregend sein.
10. BRÜSTE und BRUSTWARZEN
Nach der Schamgegend die am meisten erregende Zone. Manchmal sind härtere Berührungen gut, manchmal aber sind die Brüste extrem empfindlich. Das hat mit dem Zyklus zu tun. Am Besten ausprobieren und nachfragen.
11. UNTEREM BAUCH
Streichle sanft von oben nach unten und von links nach rechts. Besonders erregend ist der Bereich zwischen Bauchnabel und Vulva.
12. INNENSEITEN der SCHENKEL
Hier ist einer der empfindlichsten Stellen im Körper einer Frau. Es gibt viele Nerven und es ist nahe an der Vulva. Probiere mal aus, wie sie reagiert wenn du hier nur atmest….
Viel Spaß!
Seks-Tipps Für Männer Nr.4
Männer * haben das Vorspiel am Liebsten schnell hinter sich. Und das ist so schade!
Für eine Frau ist das Vorspiel nämlich wirklich wichtig. Es sorgt dafür, dass sie in Stimmung kommt.
Das Vorspiel * läuft bei Frauen anders ab als bei Männern.
Wenn du einen Mann bist wirst du wahrscheinlich erregt wenn du:
– eine schöne Frau siehst
– eine Frau über Seks reden hörst
– intim mit einer Frau bist.
Mehr braucht es nicht um dich zu erregen. Du kannst es vergleichen mit einem An-und-Aus Knopf. So einfach ist das. Wenn du Seks hattest, ist der Knopf aus und deine Erregung vorbei.
Bei Frauen läuft die Erregung absolut nicht so ab. Hier ist der Schalter eher einen Lautstärkeregler. Je länger sie Zeit bekommt, je höher die Lautstärke und je erregter wird sie.
7 weitere VORTEILE eines langen Vorspiels:
1. Sie findet dich attraktiver.
Das mentale Vorspiel: du gibst ihr Komplimente über ihr Aussehen, du bist nicht zu schnell bei körperlichen Berührungen und du sorgst dafür, dass sie sich wohl fühlen kann.
2. Du wirst selbst viel Freude haben wenn du merkst, wie du sie erregen kannst. Tipp: jedes Mal wenn sie etwas erwartet machst du das nicht, sondern machst etwas anderes. Das macht viel mehr Spaß als 30 Sekunden rein und raus stoßen .
.3. Du erregst sie so sehr, dass sie dich will. Wenn du den Lautstärkeregler hoch drehst, wird der Seks für sie und für dich viel intensiver.
4. Sie bekommt schneller einen Orgasmus. Für eine Frau ist es nicht selbstverständlich einen Orgasmus bei der Penetration zu bekommen. Manche Frauen erleben das buchstäblich nur ein einziges Mal im Leben! Ein langes Vorspiel erhöht die Chance enorm.
5. Die Chance auf einen Orgasmus während der Penetration nimmt zu.
Ihr G Punkt schwillt an und das ist wichtig für einen vaginalen Orgasmus.
6. Sie wird öfter Lust auf Seks haben. Sorge für ein längeres Vorspiel und der Spaß wird größer!
7. Du wirst mehr Spaß haben!
Wenn du ihr ein langes Vorspiel schenkst und die Kontrolle behältst, wirst du selbst auch sehr erregt. Du streichelst, bewunderst und leckst sie. Du gibst ihr gerade nicht das, wonach sie so verlangt. Sie fühlt sich unterwürfig. Was glaubst du, macht das mit dir? Du fühlst dich selbstsicher weil du „Macht“ über ihren Kopf und ihrem Körper hast (natürlich nur, solange beide Spaß daran haben. Es geht hier nicht um Ausnützung!). Das wird dich sehr erregen!
* Männer: ich mache hier Verallgemeinerungen. Ausnahmen gibt es selbstverständlich.
* Vorspiel: eigentlich mag ich dieses Wort nicht. Meistens wird alles gemeint, was vor der Penetration stattfindet. Vorspiel ist auch Sexualität und macht genauso
viel Spaß
wie Penetration.
Morgen Tipp Nr. 5
Seks-Tipps für Männer Nr.3
Wie schön, wenn es (mal wieder) Seks gibt!
Wie schön, wenn Mann und Frau sich miteinander sicher und entspannt fühlen!
Wie schön, wenn der Mann sich die Zeit nimmt für ein richtig schönes Vorspiel!
Allerdings machen viele Männer nach den ersten Berührungen oder einer erotischen Massage einen großen Fehler.
Sie steuern nämlich direkt die Klitoris an und damit wird riesiges Potential für ein wirklich tolles Vorspiel vergeudet: sie bauen nämlich absolut keine Spannung auf und das ist langweilig.
Seks Tipp 3:
-Eine Frau hat viele erogenen Zonen. In einen der nächsten Posts werde ich darüber mehr schreiben. Heute schon mal drei davon: die Schenkel-Innenseiten, die Schamlippen und ihr Gehirn.
-Schenke zuerst den Innenseiten ihrer Schenkel Aufmerksamkeit. Hiermit baust du nicht nur Spannung auf, diese Stellen sind für eine Frau sehr erotisch denn dort befinden sich viele Nerven. Wenn du die Innenseiten der Schenkel küsst wird sie viel mehr erregt als wenn du sofort die Klitoris berührst.
-Die Schamlippen sind als Nächstes dran. Sorge dafür, dass du von außen nach innen berührst.
Mache LANGSAME Bewegungen.
Vermeide schnelle Berührungen!
Wenn du zu schnell willst, wird sie sich unwohl fühlen.
-Nutze die Kraft der Sprache. Wenn du deiner Partnerin immer wieder sagst, wie toll sie aussieht und wie heiß sie dich macht kann sie sich entspannen und sie wird immer erregter.
Morgen Tipp 4 mit 7 Gründen warum das Vorspiel für eine Frau so wichtig ist.
Seks-Tipps für Männer Nr.2
Die meisten Frauen sind unzufrieden mit den sexuellen Leistungen ihres Partners und viele Männer brauchen dringend Nachhilfe.
Ich weiß, wenn du einen Mann bist, denkst du, DU bist da die eine Ausnahme, DU bist gut im Bett, DU gehörst zur Elite. In diesem Fall kannst du meine Tipps lesen und dich darüber freuen, dass du sie alle schon längst umsetzt.
SEKS-TIPP 2:
Bevor du „zur Sache“ kommst, ist es wichtig, dass du sie wirklich erregst und heiß machst.
Wenn du sie anfasst während sie nicht erregt ist, wird sie never-ever einen Orgasmus bekommen.
Was du dann stattdessen tun sollst, ist von ihren erogenen Zonen fernbleiben und dir mehr Zeit nehmen für das Vorspiel.
Wie viel Zeit? Eine Studie (Kinsey, Masters & Johnson) sagte Folgendes aus:
„Wenn das Vorspiel mindestens 21 Minuten oder länger dauert, bekommen 92% der Frauen einen Orgasmus.“
21 Minuten sind Minimum.
Was sagst du?
Findest du das viel?
Oh… wie hart für dich!
Lass mich kurz erklären.
Was ist dir lieber? Dass du dir viel Zeit für das Vorspiel nimmst, oder dass deine Frau irgendwann keine Lust mehr auf Seks hat?
Ok. Das hätten wir.
Hier schon mal Tipps für ein schönes Vorspiel:
– Schenke ihr eine erotische Massage. Das ist einfach, braucht Zeit (in der sie sich entspannen kann) und danach kannst du leicht zum Lecken übergehen.
– Streichle ihren erogenen Zonen. Dazu schreibe ich demnächst einen neuen Post.
– Errege sie während des Tages. Schreibe eine App, flüstere ihr ins Ohr während des Essens oder küsse ihren Nacken wenn sie etwas anderes macht.
Morgen Tipp 3 mit mehr Wissen zum Vorspiel.
Seks-Tipp für Männer Nr.1
Die traurige Wahrheit ist:
die meisten Frauen sind nicht zufrieden mit den sexuellen Fähigkeiten ihres Mannes oder Freundes.
Nur 17 % der Frauen hat immer einen Orgasmus beim Sex.
70% der Frauen faked schon mal einen Orgasmus.
Wenn es dir noch nicht klar ist: die meisten Männer brauchen dringend Nachhilfe. Nur, leider denken fast alle Männer von sich selbst, sie sind gut im Bett und die Einsicht darüber, dass das nicht stimmt ist eine schreckliche und unangenehme Erfahrung für sie.
Für jeden Mann der es schafft sein Ego zu beruhigen habe ich heute einen ersten Tipp.
Bevor du überhaupt eine Frau berühren kannst ist es wichtig, dass sie mental bereit ist Sex mit dir zu haben.
Warum das so ist?
Du kennst bestimmt den Fight-or-flight-response. Das ist ein menschlicher Schutzmechanismus der zum Einsatz kommt wenn wir uns in einer gefährlichen Situation befinden. Dieser Reflex sichert unser Überleben und sorgt dafür, dass deine Herzfrequenz steigt und du schneller atmest damit du kämpfen oder flüchten kannst.
Das Gegenteil ist, wenn unser Körper sich ausruht und entspannt. Die Herzfrequenz und die Atmung werden langsamer und (ganz wichtig) du kannst sexuell erregt werden.
Es ist unmöglich erregt zu werden wenn du gestresst bist.
Bevor du also überhaupt mit Sex anfängst, muss eine Frau sich entspannt und sicher fühlen.
– Schau mal ob eventuelle Störfaktoren vorhanden sind: ist die Tür zu? Die Temperatur angenehm? Das Zimmer sauber?
– Grübelt sie über etwas nach oder zweifelt? Sprich mit ihr und vergesse den Sex erst mal.
Morgen folgt Tipp 2 und Hut ab, wenn du bereit bist, dazu zu lernen!
KINDER IN EINER UNGLÜCKLICHEN EHE
Wenn die Beziehung in die Krise gerät, sind die Eheleute nicht die einzigen, die leiden – auch Kinder sind betroffen.
Kinder sind sensibel und haben feine Antennen.
Aus einer Studie, die man mit 63 Vorschulkindern durchführte, zeigten die Kinder aus Familien in denen zwischen den Eheleuten Feindseligkeit herrschte, verglichen mit anderen Kindern, chronisch erhöhte Werte an Stresshormonen.
Die biologische Diagnose von extremen Stress drückt sich bei Kindern in ihrem Verhalten aus.
Diese Kinder wurden bis zum Alter von 15 Jahren begleitet, und es wurde festgestellt, dass die Kinder verglichen mit Gleichaltrigen, viel häufiger die Schule schwänzten, an Depressionen litten, Mobbing erfahren mussten, schlechte Noten erreichten und Verhaltensstörungen (vor allem Aggressionen) an den Tag legten.
Ich höre in meiner Praxis häufig die Überlegungen der Eltern „zusammen zu bleiben wegen der Kinder“.
Es ist nicht klug, an einer Beziehung fest zu halten aus diesem Grund. Es wirkt sich vielmehr schädlich aus, Kinder in einer Familie aufwachsen zu lassen, die von der Feindseligkeit oder dem Schweigen zwischen den Eltern geprägt ist.
Eine friedliche Scheidung ist besser als eine Ehe im Kriegszustand.Willkommen in meinem therapeutischen Blog !
