„Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.“

Johann Wolfgang von Goethe

Einzeltherapie

Einzeltherapie

oder: Wenn es allein nicht weiter geht

In der Einzeltherapie bin ich ganz Ohr für Sie, denn hier sind Sie die Hauptperson.

Es gibt manchmal gute Gründe für eine individuelle Therapie, zum Beispiel wenn Sie die Einzige in der Familie sind, die Hilfe in Anspruch nehmen möchte.

Vielleicht möchten Sie sich mit Geschehnissen aus Ihrer Vergangenheit oder Gegenwart auseinandersetzen, oder Sie haben körperliche Symptome, fühlen sich traurig, überfordert, müde und ausgelaugt.

Zusammen werden wir nach Lösungen und neuen Perspektiven suchen, damit Sie wieder handlungsfähig werden und vertrauensvoll in die Zukunft schauen können.

Paartherapie

Paartherapie

oder: Glücksmomente und Stolpersteine

Eine gute Paarbeziehung bietet Kraft bei Gegenwind und macht uns glücklich. Jede Beziehung kennt aber auch schlechte Zeiten.

Wenn Sie sich zu einer Paarberatung entscheiden geht es darum Ihre Beziehung neu zu definieren und anders zu gestalten. Wir schauen uns gemeinsam an wie Sie miteinander kommunizieren und besprechen wie Sie Konflikte besser lösen können. Mögliche Themen können auch unterschiedliche Bedürfnisse, eigene Erwartungen oder Ihre Zukunftsvisionen sein.

Manchmal entwickeln sich beide Partner auseinander und haben nichts mehr gemeinsam. Dann gibt es vielleicht nur noch die Trennung als Ausweg.

In der Trennungsberatung sprechen wir darüber wie Sie ein respektvolles Miteinander erreichen können, und wie Sie gemeinsam gute Vereinbarungen treffen können damit beide Partner neue Wege einschlagen können.

Familientherapie

Familienberatung und Familientherapie

oder: Niemand lebt für sich allein

Zum Glück läuft meistens vieles richtig in den Familien. Manchmal erlebt man aber schwierige Zeiten miteinander.

Die Kommunikation kann gestört sein, es kann Erziehungs- und Schulprobleme geben, oder es gibt Konflikte zwischen den Familienmitgliedern. Vielleicht muss Ihre Familie aber auch mit Verlust, Trauer oder Tod umgehen lernen?

Es kann in solchen Fällen sinnvoll sein, eine Familientherapie zu machen. Alle Familienmitglieder werden hierzu eingeladen – denn mit meiner Unterstützung sehen Sie, wie die Kommunikation in Ihrer Familie funktioniert, und welche Schwierigkeiten dabei entstehen. Wir versuchen zu verstehen wie Ihr Lebenszusammenhang aussieht und ich lade Sie dazu ein, Lösungen für Ihre Probleme zu finden.

Systemisches Gesundheitscoaching

Systemisches Gesundheitscoaching

oder: Stress als Dauerzustand

Dauerhafte seelische Belastung und hohe körperliche Beanspruchung schädigen unsere Gesundheit. Wenn Sie unter Stress und Zeitdruck arbeiten und sich den ständigen Herausforderungen nicht mehr gewachsen fühlen, können Sie mit Elementen aus der Systemischen Therapie und Beratung, stressreduzierende Techniken wie Achtsamkeit und Entspannungsübungen, Wege aus dem negativen Kreislauf finden.

Das systemische Gesundheitscoaching richtet sich an Menschen, bei denen der behandelnde Arzt folgende Störungen diagnostiziert hat und bei denen keine Selbst- oder Fremdgefährdung besteht:

Depression  Burnout   Angststörung   Zwangsstörung   Somatisierungsstörung

Beratung bei Schulproblemen

Beratung bei Schulproblemen

oder: „…es ist schon wieder Montag…!“

Leider gibt es immer mehr Kinder die schlecht mit dem schulischen Druck umgehen können. Sie reagieren auf den täglich wiederkehrenden Stress mit Bauch- oder Kopfschmerzen, bekommen plötzlich nur noch schlechte Noten, schlafen schlecht oder verweigern sogar die Schule. Wenn es dem eigenen Kind schlecht geht, leidet oft die ganze Familie darunter und es ist wichtig schnell Entlastung zu bekommen. Mit meinem Hintergrundwissen als ehemalige Lehrerin, meine Erfahrungen als Mutter und meine therapeutischen Methoden werde ich Sie und Ihr Kind unterstützen, denn jeder Mensch sollte voller Zuversicht in die Zukunft schauen können.

 

Erziehungscoaching

Erziehungscoaching

oder: Der härteste Job der Welt

Tja, was soll ich sagen? Schon einige Male habe ich mir sehnlichst ein Einzelticket nach Hawaii gewünscht, möchte aber gleichzeitig keinen Tag mit meinen Kindern vermissen. Wir werden Eltern von einem Tag auf den Nächsten, ohne Vorbereitung. Plötzlich sollen wir alles richtig machen: dem Kind eine zuverlässige Bindungsperson sein, konsequent Grenzen einhalten, Liebe und Wertschätzung geben und keine Fehler machen. Eltern sein kostet Kraft und manchmal wissen wir einfach nicht mehr weiter. In meinem Coaching schauen wir auf Ihre Erwartungen und Anforderungen, auf die eigenen Bedürfnisse und ich werde Ihnen Wege zu mehr Gelassenheit aufzeigen.

 

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